HSP
Eén op de vijf mensen is hoog sensitief oftewel hooggevoelig (HSP). De afkorting HSP staat voor "Highly Sensitive Person" . Een hooggevoelig persoon ontvangt veel meer en sterkere signalen uit de omgeving (bijvoorbeeld emoties en stress van anderen, geluiden) dan niet hooggevoelige personen. Daardoor hebben de hersenen van een hooggevoelig persoon meer signalen te verwerken en raakt deze persoon sneller overprikkeld en daardoor sneller vermoeid. Hooggevoelige personen zijn vaak invoelend, intuïtief, creatief, nauwgezet, plichtsgetrouw, gewetensvol en doorzetters. Door de effecten van de nadelen van hooggevoeligheid te verkleinen wordt hooggevoeligheid een aangename en effectieve kwaliteit.
Elaine Aron is de grondlegster van het begrip HSP. Zij is universitair docent psychologie en psychotherapeute in Amerika.
Wil je weten of jij ook hoogsensitief bent? Doe dan de zelftest. |
|
|
|
